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LE FANTASME DE NE PLUS RESSENTIR AUCUN STRESS LORS DE SES PRISES DE PAROLE EN PUBLIC :

En début d’accompagnement, je prends un temps avec chaque personne que j’accompagne pour l’aider à clarifier son objectif. L’une des...

Pourquoi fuir les situations d'exposition est une mauvaise stratégie lorsqu'on est timide ?

Lorsque l'on ressent l'anxiété monter à l'approche d'une situation d'exposition, il est naturel de vouloir échapper à cette situation....

LA CROYANCE QUI FAIT PERDRE UN TEMPS PRECIEUX AUX TIMIDES DANS LEUR EVOLUTION

Est-ce qu’il vous arrive d’entendre cette petite voix dans votre tête ? - "Je dois trouver la solution par moi-même". - "Je suis le/la...